Hyperventillation

Technique créée par le docteur Stanislav Grof, psychiatre tchèque dans les années 60. Par une méthode simple et naturelle, elle combine d’une manière particulière la respiration contrôlée, la musique, le travail sur le corps. La respiration holotropique est un outil d’auto exploration de la conscience au moyen du souffle. Ce processus thérapeutique réveille le potentiel affectif et émotionnel qui réside dans notre Etre. Il ouvre les portes vers des couches profondes de l’inconscient en lien avec notre histoire passée, à notre vérité, à notre mémoire profonde. Il en émerge spontanément le matériel inconscient le plus chargé émotionnellement et habituellement inaccessible par les seules approches verbales. Lors d’une respiration holotropique, nous pouvons être amené à revivre intérieurement des périodes ou situations de notre existence qui nous ont marqué ou ont été particulièrement importantes pour nous afin de nous en libérer. Elle permet d’accéder à des souvenirs et des émotions inconscientes à travers le travail du souffle.